Meine Vitalstoffkur im April 2025

42 Tage, die mein Leben verändert haben!

Im April 2025 habe ich mich auf etwas eingelassen, das rückblickend zu einer der besten Entscheidungen meines Lebens geworden ist: eine 42-tägige Vitalstoffkur. Was als bewusster Versuch begann, meinem Körper etwas Gutes zu tun, entwickelte sich zu einer tiefgreifenden Veränderung – körperlich, mental und nachhaltig.

Der Start: 42 Tage Fokus auf meinen Körper

Die Kur hatte ein klares Ziel:

1. Lebensmittel meiden, die sich negativ auf den Körper auswirken können

2. gleichzeitig eine gezielte Zufuhr von Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen.

Schon zu Beginn war mir klar: Das wird kein „schneller Detox“, sondern eine bewusste Umstellung meiner Ernährung und meiner Gewohnheiten. Und ja – die ersten zwei Tage waren sehr ungewöhnlich. Mein Körper musste sich neu orientieren, alte Muster loslassen und auf die neue Versorgung einstellen.

Tag 3: Der Wendepunkt

Ab Tag 3 passierte etwas Erstaunliches:

Ich fühlte mich klarer, wacher und irgendwie „leichter“. Mein Körper schien die neue Art der Versorgung anzunehmen – und begann zu reagieren. Ich hatte mit Hungerattacken und Schwäche gerechnet, aber das Gegenteil trat ein: Ich hatte eine Energie, dass ich gar nicht wusste wohin damit! Also begann ich wieder mit dem Joggen (was jahrelang durch Knieschmerzen und Energielosigkeit ein Qual war).

Spürbare Veränderungen – innen wie außen

Mit jedem weiteren Tag wurden die Effekte deutlicher:

• Chronische Knieschmerzen reduzierten sich spürbar

• Sodbrennen, das mich lange begleitet hatte, ließ nach

• Hautbild und Haare verbesserten sich sichtbar

Nach der Kur der Check beim Doc:

• Meine Blutwerte hatten sich positiv entwickelt

• Das Cholesterin war wieder im grünen Bereich

• Meine Schilddrüsenwerte hatten sich verbessert und ich konnte die Medikation leicht runter schrauben

Und der "kleine Bonus":

• 6 kg Gewichtsverlust – ohne Hunger oder Verzichtsgefühl

• Mehr Energie im Alltag

• Besserer, tieferer Schlaf

• Insgesamt fühlte ich mich ausgeglichener und ruhiger

Es war keine radikale Diät, sondern eine gezielte Versorgung – und genau das hat den Unterschied gemacht. Nachhaltige Veränderung statt kurzfristigem Effekt!

Das vielleicht Wichtigste:

Die Kur endete nach 42 Tagen, die Veränderung nicht! Ich halte mein neues Gewicht +/- 2 kg. Schwankungen sind ganz normal!

Ich habe neue Ernährungsgewohnheiten entwickelt, ein anderes Körpergefühl bekommen und gelernt, besser wahrzunehmen, was mir guttut – und was nicht. Viele alte Lebensmittel, die früher „normal“ waren, fühlen sich heute schlicht nicht mehr richtig an.

Aber auch ich habe meine Cheat-Days, die mich heute aber nicht mehr so stark aus der Bahn werfen, da mein Körper jetzt eine starke, gesunde Basis hat!

Mein Fazit

Diese Vitalstoffkur hat mir gezeigt, wie viel möglich ist, wenn der Körper bekommt, was er wirklich braucht.

Sie hat nicht nur Symptome gelindert, sondern mir ein neues Bewusstsein für Gesundheit, Energie und Balance geschenkt. Und sogar den Weg in eine neue Neben-Berufung als Ernährungsberaterin geebnet, weil ich anderen Menschen helfen möchte, den selben Weg zu gehen und ähnliche Erfahrungen zu sammeln!