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Willkommen auf meiner Seite!

Hier bist du genau richtig, wenn du

präventiv etwas für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität

tun möchtest!

Ich begleite gesundheitsbewusste Frauen und Männer jeden Alters dabei, ihren eigenen, stimmigen Ernährungsweg zu finden. Individuell und mit Verständnis für Körper, Lebensphase und persönliche Bedürfnisse.

Findest du dich in folgenden Themen wieder?

Energieverlust

ständig schlapp, energielos und müde?

Darmstörungen

Bauchschmerzen, aufgebläht sein oder sogar öfter Durchfall oder Verstopfung?

Immunsystem

immer wiederkehrende Infekte, die auch mit Antibiotika behandelt werden?

Hormonelles Ungleichgewicht

"Nebel im Kopf", Hitzewallungen, Schlaflosigkeit?

Du hast diese Beschwerden bereits ärztlich und ohne Befund abklären lassen? Spätestens dann ist es an der Zeit, über eine Ernährungs- und Lebensstilumstellung nachzudenken.

Aber auch PRÄVENTIV lohnt es sich, über einen gesünderen Ernährungs- und Lebensstil nachzudenken, damit es gar nicht erst zu solchen Symptomen kommt!

Mein besonderer Schwerpunkt: Den eigenen Körper in hormonellen und lebensphasenspezifischen Veränderungen wie Wechseljahren achtsam begleiten und mit gesunder Ernährung unterstützen.

So arbeite ich:

Bei mir ist nichts unpersönlich und pauschal, sondern persönlich und individuell auf deine Bedürfnisse, Möglichkeiten und Motivation zugeschnitten. Denn auch kleine Veränderungen können schon große Erfolge mit sich bringen und zu weiteren Veränderungen motivieren.

Ich bin ganzheitliche Ernährungs- und Lebensstilberaterin mit dem Anspruch, Menschen nicht zu belehren, sondern zu begleiten.

Mir ist wichtig, dass Ernährung entlastet, stärkt und ins Leben passt!

Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung und Empathie, Klarheit und einem realistischen Blick auf deinen Alltag!

Wie ich dir helfen kann und wer ich bin, erfährst du hier!